El uso de mascarillas se ha tornado una parte de nuestra vida diaria.

Pero además de la guerra contra el COVID-19 el uso de mascarillas ha traído una batalla más personal: contra el acné.

Utilizar una cubierta facial a menudo causa irritación e inflamación en la piel y de esta situación ha nacido el término "maskné" o acné relacionado con máscaras.

 

¿Qué es maskné? 

Maskné es cualquier forma de acné facial o irritación de la piel causada por el taponamiento facial, como mascarillas y protectores faciales.

maskné hidración de la piel

¿Qué lo causa?

Las glándulas sebáceas y la superficie de la piel se inflaman e irritan debido al roce de las mascarillas, además del sudor y los aceites producidos por la piel. Muchas personas que están utilizando mascarillas han notado un empeoramiento de los brotes de acné o eczema facial existente.

 

¿Cómo puedes prevenirlo?

Hay que reducir el uso continuo e innecesario de máscaras cuando no estés en público o cerca de otras personas. Un cuidado de limpieza suave diario de la piel con limpiadores faciales ayudará a proteger y mejorar la barrera cutánea.

 

Maquillaje y la mascarilla 

Los maquillajes en su mayoría tienden a ser hipoalergénicos, pero hay maquillajes comedogénicos (una textura que obstruye los poros de la piel) que sofocan la piel pudiendo provocar irritación debajo de la mascarilla.

 

¿Con qué frecuencia deben las personas lavar las mascarillas (si son reutilizables)?

Para evitar la irritación de la piel, hay que lavar la mascarilla a diario.

 

maskné cuidados de la piel perpurr

¿Cuál es la rutina ideal de cuidado?

La rutina ideal del cuidado de la piel es el lavado facial diario y la hidratación post lavado.

 

¿Qué cuidado tenemos que tener en el invierno?

Las bajadas de temperatura, el uso de las calefacciones y el viento producen sequedad en la piel. El uso de hidratantes es la mejor opción para mantener la piel saludable y reluciente. También te recomendamos el uso de nuestro aceite facial para mantener tu piel sana en cualquier época del año.

 

Dermatitis perioral

Muchos me dicen que tengo suerte por tener una piel excelente, sin cicatrices, manchas, granos o poros dilatados.

Yo siempre contesto que la única suerte es la genética porque mi madre y mi abuela tienen pieles maravillosas. El resto no tiene nada que ver con la suerte o con el glamour. Mucha gente piensa que un buen dermatólogo y cremas costosas lo solucionan todo.

¡Error 404!

Cada vez que digo que soy muy alérgica y que mi piel a veces me hace ver como si yo fuera un ogro, nadie se lo cree. ?‍♀️

Vayamos al grano: la dermatitis perioral que afecta principalmente a las mujeres de entre 20 a 35 años, a menudo puede diagnosticarse como ‘acné de la mujer adulta’ o rosácea

De hecho el tratamiento es prácticamente el mismo. Esta dermatitis generalmente aparece de la noche a la mañana. ¡Te duermes como una princesa y despiertas un monstruo! 

No siempre se ve como el acné, porque las pústulas no necesariamente tienen pus. A menudo son rojas, inflamadas y en grandes cantidades, dando la impresión de que son espinillas. Por lo tanto, no aprietes tu piel y vayas inmediatamente a un dermatólogo si sospechas que este es el problema. Mirando la piel solo con los ojos podrías jurar que son granos, pero haciendo un análisis más profundo y observando con un microscopio que se amplía hasta 800 veces, se puede ver que en realidad son micro lesiones en la piel.

¿Cómo saber si tienes este tipo de dermatitis?

  • Las pústulas se extienden rápidamente; Aparecen en gran concentración alrededor de la boca, y a veces alcanzan el área alrededor de la nariz, por eso el nombre "perioral".
  • Suelen aparecer en personas con piel atópica y con problemas respiratorios: asma, rinitis (¡yo!?‍♀️), etc.
  • Las pústulas a menudo duelen como un grano interno, con la diferencia de que ya están fuera de la piel.
  • El escozor (muy) a menudo es un síntoma;
  • La piel suele estar seca en la zona afectada y con sensación de estiramiento muy incómoda.

 

Si has visto las imágenes y tienes muchos de estos síntomas, consulta a un dermatólogo, ya que hay una docena de tratamientos: desde antifúngicos tópicos u orales y antibióticos, hasta dosis bajas de retinoides.

No todas las pieles reaccionan de la misma manera a cada tratamiento.

Lo que funciona para una piel no funciona para otra.

La mala noticia aquí es que el tratamiento puede ser muy largo, durando hasta 6 meses o más para deshacerse del problema por completo y sin garantizar que el problema no vuelva en un par de años. Si te ha pasado alguna vez, es bastante probable la reaparición del problema.

 ¿Qué causa la dermatitis perioral?

Entre otras cosas, el abuso de corticosteroides, tanto tópicos como orales. Cuando usamos este tipo de medicamentos, el sistema inmunitario está "deprimido" para reducir la inflamación. En este estado de “espera” las defensas bajan y el cuerpo es menos capaz de protegerse contra otros microorganismos como los hongos y las bacterias que ya existen en la piel. En este momento estos microorganismos se multiplican pero, mientras usas corticosteroides, no lo notas.

Cuando por fin se acaba el tratamiento con este tipo de fármacos, como por arte de magia aparece la dermatitis perioral. La podría casi llamar “mi amiga” porque la tuve 4 veces en 10 años.

La última vez, lo que causó mi dermatitis perioral fue el uso de un aerosol nasal con cortisona durante un período prolongado (por la rinitis).

Fue recomendado por un otorrinolaringólogo que obviamente no tenía idea de mi problema y yo no imaginé, ni la peor de mis pesadillas, que este medicamento podría causar dermatitis. Pero lo hizo.

Como no soy primeriza y ya sabía lo que era, llamé a mi dermatólogo de inmediato y él me recetó el tratamiento, pero me advirtió:

"puede tomar tiempo hasta que notes una mejora".

El estrés agrava esta condición y es mejor ni mirar al espejo durante un par de semanas. En todos estos años “dermatíticos” de mi vida leí muchas tonterías relacionadas con el tema en Dr. Google. Algunos sitios web dicen que los cosméticos causan dermatitis perioral porque la piel depende del producto y que durante el tratamiento no se debe humectar la piel. 

¡INCORRECTÍSIMO!

¡La piel hay que hidratarla!

Primero para reducir las molestias y segundo porque una piel hidratada es mucho más saludable y más resistente.

Puse fotos mías para que a nadie le quede  duda de que realmente tuve este problema y  de que hablo con conocimiento de los hechos. Muchas personas tienen el mismo problema y ni siquiera saben de qué se trata y como resultado pasan años sufriendo con esto. ¡Pero aquí estamos para ayudarte!

 

 

Mi piel empeoró mucho en los días posteriores a estas fotos, pero ni siquiera pensé en tomarlas porque no pensé que podría convertirse en una publicación. Casi lloré de desesperación e incomodidad, pero "la paciencia es la mejor amiga de la piel".

Puse fotos de otras personas que encontré en Internet, pero la mía quedó igual. La falta de hidratación hace que la piel se seque como en la segunda foto, lo que hace que el problema sea más evidente.

 

 

No os pondré ningún consejo sobre medicamentos, porque como dije anteriormente, el tratamiento puede tener varios frentes de ataque. La primera vez que lo tuve, hice 8 tipos de tratamientos diferentes y lo más indicado es que el dermatólogo lo evalúe y te trate correctamente.

Esta última vez, solo el limpiador facial antimicótico, combinado con un antibiótico tópico y oral ha resuelto el problema. 

 

Algunos consejos útiles para enfrentar la dermatitis:

  • Evita tocar la zona afectada para que no empeore la inflamación.
  • Mantén la zona hidratada de acuerdo con las necesidades de tu piel. 
  • ¡Usa crema solar!
  • Reemplaza el tónico por agua termal después de limpiarte la piel.      
  • Deja de usar base de maquillaje por un tiempo.

 

Espero haberte dado un consejo útil porque, como dije al principio, muchas personas sufren de este tipo de dermatitis y no saben lo que es, se desesperan y se meten en tratamientos que a menudo no generan resultados.

 

Creo que todos nosotros, en medio del caos, de los meses de confinamiento y encierro, pasamos por diferentes emociones y sentimientos. Algunas semanas fueron de extrema preocupación, ansiedad y tristeza. 

blog per purr confinamiento

Pero puedo decir que también he tenido días felices, creativos, productivos y llenos de buena energía. Fue un privilegio haber podido hacer una pausa forzada, desde mi casa, y crear una rutina diaria de yoga, cocinar, comer bien, leer, ver películas, tomar cursos online, asistir a "lives", limpiar la casa, cuidar de mi piel, del cabello y del cuerpo

 

¡Con tiempo de sobra, me divertí haciendo varios días de “spa en casa”! Pude probar las recetas de mascarillas faciales, hidratar mi pelo con aceite de coco, usar mi cepillo en seco. Tomar mucha agua, infusiones y muchos días conseguir dormir las 8 horas merecidas. Por supuesto, a medida que pasaban las semanas, noté algunos buenos resultados

cepillado en seco per purr

Como me gusta probar nuevas experiencias y ya hacía un mes que no salía de casa, me sometí a un tratamiento de desintoxicación de 7 días con smoothies verdes, que resultó ser una experiencia maravillosa para mi cuerpo, mi alma y, como no, para mi piel (os digo que pasar 7 días solo con batidos no es fácil y no lo recomiendo a cualquier persona).

 

Pero el cambio de hábito “más radical”, con el resultado más sorprendente, que propuse en esta cuarentena fue abolir el uso diario de maquillaje de una vez por todas de mi vida. Esto era inimaginable para mí, desde que empecé a tener la piel acneica* a los 30 años, no había pasado un día de mi vida sin usar al menos una base de maquillaje en la cara, para ocultar el acné. 

 

Y es esta liberación (¿o sería una victoria?)  la que me gustaría compartir con vosotros. Puedo decir en voz alta y con mucho orgullo que: 

¡SOY UNA MUJER “MAKE-UP FREE” y lo quiero celebrar! Porque en los tiempos en que vivimos, eso no es fácil, no es para cualquiera. Con tantas imposiciones de la sociedad para que seamos “super-mujeres” o “mujeres de pieles y cuerpos perfectos”,

¿quién se atreve o quién logra no llevar maquillaje?

Eso no significa que no me guste maquillarme y que jamás usaré maquillaje en la vida, ya que soy actriz profesional y, muchas veces, en las obras de teatro, en el cine o en la tele, utilizar maquillaje es parte del trabajo.

¿Cómo la pandemia ha ayudado a mejorar mi piel acneica?

Cuando no podía salir de casa, terminé pasando días y días con una rutina básica de cuidado facial: limpiando la piel con un tónico e hidratándola unos días con el aceite facial de Per Purr y otros con mi crema hidratante para piel mixta-seca. 

 

Después de 3 meses sin usar una gota de maquillaje en mi piel acnéica (ya puedo decir: mi piel es “ex-acnéica”), que el resultado es realmente increíble. Nunca imaginé conseguir liberarme del maquillaje.

(¿sería el maquillaje una adicción? ¿un acto de esconderse?)

Tampoco imaginaba la diferencia que su uso diario supondría para la salud de mi piel. 

per purr blog make-up free

Quien tiene la piel con acné sabe de lo que hablo. Algunos pasan años y años en la incesante lucha de combatir los granitos, probar todo los productos y tratamientos que te recomiendan, ir a miles de dermatólogos diferentes y no tener casi nunca resultados satisfactorios, ni esperanza.

 

Pues la verdad es que parece que ha tenido que haber una pandemia para que yo descubriera sola y confinada en mi casa, que el combo: alimentación + lo que pones o no en tu piel, será tu “tip secreto” para tener una piel saludable y sin acné. 

 

Ahora que estamos poco a poco de vuelta al ritmo de antes, pero con (quizás)  un cambio de “chip”, unas ganas de hacer las cosas mejor y una verdadera sed de seguir los nuevos hábitos cultivados en la cuarentena, es la hora de poner los planes en acción.

 

La verdad es que todo lo que estoy hablando está relacionado con la noción de constancia. Experimentar hacer algo todos los días. Aunque sea un poco, pero hacerlo. Hasta que la acción se convierta parte de ti y con el tiempo no te signifique ningún esfuerzo. 

 

Ya os puedo decir que para mi no es ningún esfuerzo comer bien, hacer yoga y no llevar maquillaje a diario. Son solo simples tareas diarias y constantes.

blog per purr eat well

Por eso, te invito a probar un hábito nuevo que te haga sentir bien.

Pero toma tu tiempo. No te olvides de que siempre y cuando una pequeña práctica del día a día haga diferencia en tu mente o cuerpo, hay que abrazarla y practicarla.

*Una de las causas del acné en las mujeres adultas es el “Síndrome de Ovarios Poliquísticos”, que también puede causar el desequilibrio hormonal. En este caso, no se puede afirmar que cambios en la alimentación y en la utilización de los cosméticos pueden tener la misma eficacia. Recomendamos que consultes un médico especialista. 

I believe that all of us, in the midst of the chaos and months of confinement and seclusion, experience different emotions and feelings. Some weeks were filled with extreme worry, anxiety and sadness.
 

 
But I can say that I have also had happy, creative, productive days full of good energy. It was a privilege to be able to take a forced break, from home, and create a daily routine of yoga, cooking, eating well, reading, watching movies, taking online courses, watching “lives”, cleaning the house, taking care of my skin, hair and body.
 
With time to spare, I had fun doing several days of "home spa"! I was able to try out face mask recipes, moisturize my hair with coconut oil, use my dry brush. I drank lots of water, herbal teas and, many days, managed to get the 8 hours of sleep I deserve. Of course, as the weeks went by, I noticed some good results.
 

 
Since I like to try new experiences and it had been a month since I left home, I underwent a 7-day detoxification treatment with green smoothies, which turned out to be a wonderful experience for my body, my soul and, of course, my skin. I can tell you that spending 7 days alone with smoothies is not easy and I do not recommend it to just anyone.
 
But the "most radical" habit change, with the most surprising result, that I set out to make in this quarantine was to do away with the daily use of makeup once and for all in my life. This was unimaginable for me, since I started having acne-prone* skin at the age of 30 and I had not spent a day in my life without using at least one makeup base on my face to hide my acne.
 
And it is this liberation (or would it be a victory?) that I would like to share with you. I can say out loud and with great pride that:
 
I'm a "MAKEUP FREE" woman and I want to celebrate that! Because in the times we live in, that's not easy, it's not for just anyone. With so many impositions from society for us to be "superwomen" or "women with perfect skin and bodies", who dares or who manages not to wear makeup?
 
That doesn't mean that I don't like to wear makeup and that I'll never wear makeup again. I'm a professional actress and, many times, in plays, movies or TV, wearing makeup is part of the job.
 
How has the pandemic helped improve my acne-prone skin?
 
When I couldn't leave the house, I ended up spending days and days with a basic facial care routine: cleansing my skin with a toner and moisturizing it on some days with Per Purr's facial oil and on other days with my mixed-dry skin moisturizer.
 
After going 3 months without using a drop of makeup on my acne-prone skin (I can already say: my skin is no longer acne-prone), the result is really amazing. I never imagined getting rid of makeup (Could makeup be an addiction? A way of hiding ourselves?) Nor did I imagine the difference its daily use would make to the health of my skin.
 

 
Anyone with acne-prone skin knows what I'm talking about. Some spend years and years in the incessant struggle of fighting pimples, trying all sorts of products and treatments people recommend, going to countless different dermatologists and almost never having satisfactory results, or any hope.
 
Well, the truth is that it seems it has taken a pandemic for me to discover alone and confined to my house that the combo food + what you do or don’t put on your skin is your "secret tip" to having healthy skin and no acne.
 
Now that we are slowly returning to the rhythm of before, but with (perhaps) a change in mentality, a desire to do things better and a real thirst to stick to the new habits cultivated in lock-down, it is time to put our plans into action.
 
The truth is that everything I'm talking about is related to the notion of constancy. Experiencing doing something every day. Even if it's just a little, but sticking to it, until the action becomes a part of you and eventually it doesn't require any effort.
 
I can already tell you that for me it takes no effort to eat well, do yoga and not wear makeup every day. They are just simple, constant daily tasks.
 

 
So, I invite you to try a new habit that makes you feel good. But take your time. Don't forget that as long as a little day-to-day practice makes a difference in your mind or body, you have to embrace it and practice it.
 
*One of the causes of acne in adult women is "Polycystic Ovary Syndrome", which can also cause a hormonal imbalance. In this case, changes in diet and the use of cosmetics may not have the same effectiveness. We encourage you to consult a medical specialist.
 

Una belleza comprometida
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